เทคนิคลดริ้วรอยรอบดวงตาด้วยตัวเอง

443 จำนวนผู้เข้าชม  |  BEAUTY TIPS

เทคนิคลดริ้วรอยรอบดวงตาด้วยตัวเอง

เทคนิคลดริ้วรอยรอบดวงตาด้วยตัวเอง

ดูแลตัวเองเพื่อรอบดวงตาสวยใส  เป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการป้องกันและรักษารอยตีนกาที่คุณไม่ควรละเลยค่ะ

·    ทานอาหารที่มีประโยชน์ ผักผลไม้  ทานให้ครบ 5 สีเป็นประจำ  ข้าวเลือกแบบข้าวกล้องนะคะ

·    ใส่เว่นตาดำให้เป็นนิสัย  ไม่ใช่แค่เทห์  แต่ยังช่วยปกป้องผิวรอบดวงตาจากการถูกทำลายของรังสี UV

·    ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นอกจากร่างกายจะแข็งแรงแล้ว  ยังช่วยำให้รอบดวงตาเต่งตึงอีกด้วย

·    ทำอารมณ์และจิตใจให้รื่นเริงแจ่มใส มีการวิจัยพบว่า  คนที่จิตใจแจ่มใสจะช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยได้มากกว่าคนที่จิตใจเครียดเป็นประจำ  แต่การหัวเราะมากๆก็มีส่วนทำให้เกิด

·    หลีกเลี่ยงการขยี้ตา   เพราะจะทำให้เกิดริ้วรอยได้  และดวงตาอาจติดเชื้อสกปรกจากมือ

·    หลีกเลี่ยงมลภาวะเป็นพิษต่าง ๆ  พยายามเดินริมถนนให้น้อยที่สุดนะคะ  อย่าลืมใส่แว่นตาดำทุกครั้ง

·    ดื่มน้ำให้เพียงพอ ทานให้สม่ำเสมอตลอดทั้งวัน  โดยสังเกตุสีของปัสสาวะให้เป็นสีอ่อนๆ  ถ้าสีเข้มหมายถึงคุณดื่มน้ำน้อยเกินไปค่ะ

·     ไม่นอนดึก การนอนดึกคือตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดริ้วรอย

·    นอนหงายให้เป็นนิสัย การนอนตะแคงหรือนอนคว่ำ เพราะจะทำให้ผิวหน้าเกิดรอยย่นได้

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

Powered by MakeWebEasy.com