เทคนิคดูแลผิวรอบดวงตาให้สวยใสอ่อนกว่าวัย

508 จำนวนผู้เข้าชม  |  BEAUTY TIPS

เทคนิคดูแลผิวรอบดวงตาให้สวยใสอ่อนกว่าวัย

เทคนิคดูแลผิวรอบดวงตาให้สวยใสอ่อนกว่าวัย

 ผิวรอบดวงตา มีความบอบบางกว่าผิวบริเวณอื่นบนใบหน้าถึง 3 เท่า และเนื่องจากถูกใช้แสดงอามรณ์และใช้งานตลอดเวลา จึงมักเป็นส่วนที่เกิดปัญหาริ้วรอยได้มากที่สุด และจากอายุที่มากขึ้น  ทำให้เกิดการสะสมริ้วรอยแห่งวัยได้ง่าย 

              เพราะฉะนั้น อายุจึงส่งผลให้ผู้หญิงในวัย 30 ปีขึ้นไปมีข้อกังวลกับ 4 ปัญหาสำคัญได้แก่ ริ้วรอยบนผิวพับเปลือกตา ผิวใต้ตาที่ไม่กระชับ เส้นริ้วบริเวณหางตา และเส้นริ้วรอยใต้ตา วันนี้แอดมินเทคนิคเพื่อช่วยดูแล ฟื้นฟู 4ปัญหาสำคัญรอบดวงตาที่นำไปปฏิบัติง่าย ๆ มาฝากกันค่ะ
       
       1. ดูแลสุขภาพให้แข็งแรง เพราะการมีสุขภาพที่แข็งแรงจะช่วยสร้างภูมิคุ้มกันแก่เซลล์ผิว อาหารเพื่อดวงตาสดใสมีดังนี้
       
       - ผักผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ   เช่น  ผักใบเขียว ช่วยลดอันตรายจากอนุมูลอิสระในแสงแดดที่ทำลายจอตา และช่วยลดปัญหาตาบอดจากจอประสาทตาเสื่อมได้ พร้อมทั้งช่วยให้สายตาทำงานดีขึ้นในที่มืดและมีความไวในที่มีแสงน้อย ๆ ดีกว่า
       
       - บริโภคผัก ผลไม้ ที่มีสารลูทีน (Lutien) และ ซีแซนทีน (Zeaxanthin) เป็นสารแคโรทีนอยด์ชนิดหนึ่งมีสีเหลือง ซึ่งเป็นสารธรรมชาติที่พบได้ที่เลนส์ตาและจอรับภาพของตา ทำหน้าที่ช่วยกรองหรือป้องกันรังสีจากแสงแดด ช่วยปกป้องเซลล์ของจอประสาทตาไม่ให้ถูกทำลายโดยการต้านอนุมูลอิสระที่ทำลายดวงตา และกรองแสงสีน้ำเงินที่จะทำลายดวงตา ซึ่งพบมากในพืชผักที่มีสีเหลืองและสีเขียวเข้ม เช่น ผลอโวคาโด บล็อกโคลี่ ข้าวโพด ฝักทอง ผักโขม และผักกวางตุ้ง
       
       - บริโภคปลาชนิดต่าง ๆ
       
       2. เปลือกตาก็เป็นอีกหนึ่งจุดที่ต้องโดนกระหน่ำกับเมกอัพหลากชนิดแทบทุกวัน ฉะนั้นจึงลืมไม่ได้ที่จะถนอมเปลือกตาด้วยการชำระล้างเมกอัพและสิ่งสกปรกอื่น ๆ ให้เกลี้ยงก่อนเข้านอน ด้วยการแปะสำลีชุ่มอายเมกอัพรีมูฟเวอร์เพื่อให้อายเมกอัพละลายก่อน โดยค่อยๆ เช็ดซ้ำเบา ๆ จนเกลี้ยง จากนั้นอาจใช้คอตตอนบัดชุบอายเมกอัพรีมูฟเวอร์แล้วเช็ดตามขอบตาและซอกมุมเล็ก ๆ ให้สะอาดหมดจดยิ่งขึ้น 



        3. เริ่มฝึกนิสัยพักสายตาโดยการมองออกไปไกลๆ ทุก ๆ 10 -15 นาที ก็จะเป็นการช่วยพักการทำงานของกล้ามเนื้อรอบดวงตาได้อย่างดี
       
       นอกจากนี้ การกดจุดก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่เราสามารถทำได้ เพื่อเป็นการเสริมความแข็งแรง ออกกำลังกายกล้ามเนื้อตา สามารถทำได้ด้วยตัวเองง่าย ๆ โดยมีขั้นตอนดังต่อไปนี้
       
       - ทำความสะอาดรอบดวงตาก่อนนะคะ
       
       - ทาอายครีมให้ทั่วผิวรอบดวงตา โดยใช้นิ้วกลางในการกดจุดเบา ๆ นับ 1 - 7 ค้างไว้ ก่อนเปลี่ยนจุด (ทำพร้อมกันทั้งสองข้าง) เริ่มจากใต้หัวตาลงมาประมาณ 1 ซม. กึ่งกลางตา (ใต้ตา หางจากดวงตาประมาณ 1 ซม.) และปลายตา (ห่างจากดวงตาประมาณ 1 ซม.)
       
       - หลับตา ใช้ปลายนิ้วชี้หรือนิ้วก้อยวางประกบไปบนเปลือกตา กดเบา ๆ นับ 1 - 7 ค้างไว้แล้วจึงผ่อนน้ำหนักออกแล้วค่อย ๆ ลืมตา
       
       ใครอยากมีผิวใต้ตาที่กระชับ ไร้ริ้วรอยบริเวณหางตา และใต้ตา ลองนำเคล็ดลับเหล่านี้ไปลองปฏิบัติกันดูค่ะ

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

Powered by MakeWebEasy.com